Bye-bye kg!

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sábado, 1 de fevereiro de 2014

Manual para quem quer operar.

Olá pessoaaaaaas, td bem com vocês?

Comigo esta tudo ótimo,  lindo e maravilhoso (e o 38 ficando folgado) kkkk

Amores,  vejo tantas dúvidas por ai, que resolvi fazer este post, para dar uma idéia geral para quem está pensando em começar essa jornada.

1º Pensou em fazer a cirurgia bariatrica,  converse com alguém de muita confiança, tipo pai, mãe,  marido, irmão, etc. Mas evite fazer uma reunião familiar, para expor sua vontade...principalmente se você tiver cunhadas kkkkk

2º Procure um gastro, especialista em cirurgia de redução do estômago.
Obs. Não é todo gastro que é especialista em redução. Eu pegue o nome de todos os gastros do meu plano e liguei um por um.
Ou encontre um profissional na Sociedade brasileira de cirurgia bariatrica e metabólica em 

3º Evite falar da sua intenção pra todo mundo! Mesmo porque você nem sabe se poderá fazer ou não. 

4º Eu otmizei meu tempo e marquei 3 gastros diferentes na mesma semana.  Se eu não gostasse de um ou ele fosse grosseiro comigo, já partiria para outro. rs

5º Encontrou e se identificou com o profissional e ele faz parte da sociedade brasileira de cirurgia bariatrica e metabólica, ele te dirá se você tem indicação ou não de cirurgia. O que geralmente se dá quando se tem um IMC acima de 40 com nenhuma comorbidade associada ou acima de 35 com comorbidades. Você não sabe seu imc? Calcule aqui. Entenda que comorbidades são doenças associadas ou que agravam com a obesidade. Como por ex. Apnéia, artrose, diabetes, etc. Saiba mais no site da ABESO.

6º Conseguiu o aval do médico,  agora começará sua luta em busca dos laudos e a tonelada de exames que terá de fazer. Fiz aproximadamente 30 exames. Acho que TUDO o que se podia saber sobre o meu sangue, foi pedido. Tenho até amigas que são laqueadas (cirurgia onde se ligam as trompas para que a mulher não engravide mais), o medico pediu teste de gravidez. Então amiguinha, vc que está ai, pensando em fazer, saiba que vc será revirada de ponta cabeça. 

7º Não comente com ninguém! A não ser com aquela única pessoa que sabe e que te apoiou desde o começo.  Pq tem sempre um idiota que vai dizer que não precisamos,  que somos safadas, preguiçosas e mais um monte de barbaridades. 

8º Você (geralmente) deverá possuir o laudo (é uma espécie de carta) de:
a) um endócrino,  dizendo que vc se submete a tratamentos para obesidade há pelo menos 5 anos sem sucesso. 
b) de um cardiologista, que fará exames como eletrocardiograma entre outros e "atestará" se você tem um coração forte o bastante para passar pela cirurgia. 
c) para quem tem comodidade,  vai precisar de um laudo de um especialista da área.  Por exemplo, eu tenho artose nos joelhos,  portanto, meu ortopedista me deu o laudo. 
d) De uma nutricionista. Ela vai te explicar tudo, como vc irá comer depois da cirurgia, vai perguntar como você se alimenta hj. Portanto,  seja o mais sincera possivel.
e) de um fisioterapeuta que te ensinará inclusive a usar o respiron.
f) por último de um psicólogo que depois de algumas sessões emitirá o laudo dizendo que você tem condições psicológicas de passar pela cirurgia e todas as consequências que ela trará. a quantidade de sessões varia muito de caso a caso.
Pode ser tb que alguns planos de saúde exijam que você frequente reuniões de grupo, que variam muito de quantidade. Eu por exemplo,  não tive que fazer nenhuma, já minha irmã teve que participar de 10 encontros (1 por semana). Então,  não pense que será um processo rápido. O meu mesmo, demorou ao total 6 meses.  A não ser que seja particular, que não há necessidade de todos esses laudos, mas os exames serão os mesmos.

9º Sei que a alegria e a ansiedade é muito grande, mas continue de bico fechado!!!! Eu costumo falar que encaro a cirurgia bariatrica como uma operação ginecologica....rs Você sairia por ai falando pra todo mundo que vai operar sua "amiguinha"? Te garanto que não!  rs

10º Laudos na mão,  volte ao gastro, pois geralmente é a clínica dele que enviará os laudos para o seu plano de saúde e provavelmente,  nesse dia,  se tudo ok, vocês marcarão a data provável da sua cirurgia. 

11º O plano recebe seu processo, analisa e marca a data da perícia.  Lá você passará por um profissional que (no meu caso) foi uma médica que deu uma palestra sobre a cirurgia, leu alguns de meus laudos,  me pesou e mediu. Assinou a carta de consentimento, juntou ao meu processo e a partir dai o plano se vira com o hospital.
Ps. A cirurgia pode ser remarcada algumas vezes, o plano pode pedir mais documentos,  esse tipo de burocracia chata.

12º Segura seu reggae e nada de sair colocando na 1a. Página do jornal de sua cidade. Porque não canso de repetir, a cirurgia bariatrica ainda é um tabu e as pessoas são muito desinformadas quanto a isso...e minha querida, a essa altura vc já está uma especialista!! Kkkk

13º Provavelmente,  você terá uma consulta pré operatória com o seu cirurgião para acerto de detalhes. Como hora da cirurgia,  o que você terá que levar para o hospital.  Como por exemplo, a meia de compressão (uns pedem outros não). Eu levei para o hospital: 3 pijamas, um pra cada dia, caso ficasse sujo de sangue ou outras coisas. 5 calcinhas, meus produtos de higiene pessoal, as meias e o respiron. Eu preferi usar pijamas,  já que toda hora aparece um cristão no quarto e levanta sua roupa para ver sua barriga.

14º Em geral, com 3 dias você está de alta. Procure não chegar em casa e dar uma de dona Nenê..rs sair catando coisas,  se abaixando, pegando crianças no colo. Por mais que você pareça bem, que era o meu caso, você acabou de passar por uma cirurgia e precisa de repouso! 

15º Siga CORRETAMENTE o que lhe foi passado. Conheço pessoas que morreram por deslizes cometidos nesse 1º mês. E qualquer dúvida do mundo, procure seu médico ou a nutricionista, eles são as únicas pessoas indicadas para aconselhar você com O SEU caso.

16º Vai ser sofrido, vc vai chorar, vai querer comer ou sentir mesmo fome, como foi o meu caso. Mas PERSISTA! Se alegre subindo em uma balança para ver seu peso despencando!!

17º Com o notar das pessoas que você emagreceu, ai sim, se quiser, fale que fez a cirurgia.  Eu me mantenho de bico fechado..falo: Ehhh emagreci, né?  É bom de vez em quando fechar a boca...rs

18º Viva feliz com sua nova vida!!!!! 

Desculpem este post ter ficado tão grande....rs

Aqui relato o que vivi ou vi, lembre-se, alguns processos podem ser bem diferentes do meu,  quanto aos laudos e o tempo para a cirurgia. 

Espero de alguma forma ajudar alguém com a minha experiência. 

Bjocas

Nina



segunda-feira, 5 de novembro de 2012

1 Mês, 10 Kg OFF e Sobrepeso!!!

Oiiii Pessoassss!!!

Saudade de escrever aqui!
É!!! Um mês passou bem rápido, mas isso não quer dizer q está sendo ou foi tão fácil não!!! Mas Confesso que é MUUUUUUITO mais fácil do que por vias normais. Bem como eu imaginava.

Genteeee vamos combinar vai? Emagrecer após a bariátrica é muito mais fácil e menos sofrido (tirando a primeira semana, claro!) do que por vias normais e sem exercícios ainda.

E nesse um mês foram 10 kg pra lata do LIXO!!! E entrei no SOBREPESO! Me sinto mais leve, mais bonita. Entrei numa camiseta G by Renner (que todas nós sabemos que lá o G não significa necessariamente GRANDE), e quando entrei no provador confesso pra vocês que me assustei um pouco. Estava com a menor calça que tenho e ela está começando a ficar larga. Vi, refletida no espelho, a imagem de uma pessoa que está começando a entrar na normalidade, vi alí uma pessoa que não via a muito tempo... Fico muito feliz com isso. Pois, nem lembro da ultima vez q pesei 76 Kg! Sei que faz pelo menos, mais de 3 anos que não saio dos 80 Kg, passei muito tempo tentando um monte de coisas e não via esse peso baixar. DOIA MUITO!
MAS ISSO TUDO É PASSADO!

Como pão e macarrão desde quarta feira da semana passada...Vou falar pra vocês... Não é como antes. Como uma bisnaguinha com +/- 80ml de café com leite e parece que comi um boi inteiro...fico com aquela sensação meio ruim de lotada. Mas de acordo com a nutri, tenho que dar uma forçadinha básica mesmo. Meu maior defeito é não beber água, já que não aguento beber nada enquanto como, então esqueço de tomar nos intervalos. Consigo comer nos horário corretos (de 2 em 2h), SINTO FOME SIM!!! Devia tomar mais suco de frutas, mas e a preguiça de fazer, rs?

Esta semana ainda, começo a me alimentar de forma mais normal, comer carne, peixe e frango, comer arroz, feijão e legumes refogados. Não sei se aguentarei comer a quantidade recomendada.  Mas se vcs soubesse como estou feliz por comer pouquinho, como uma lady..rs me sinto fina...kkkk

Bom é isso.

Comentem.

Bjocas

Nina